Aproveitar o tempo: 9 dicas para organizar sua rotina

Se a gente perguntasse se você conhece uma pessoa que esteja com o tempo sobrando, será que você conseguiria responder de imediato? Dificilmente, não é? Pois é, apesar de toda tecnologia e tudo mais, não dá a impressão de que nossos dias estão cada vez mais curtos? Estamos sempre sem tempo para fazer as coisas. E é aí que a organização se faz cada vez mais necessária. Seja na casa, como também na sua própria rotina.

Pensando nisso, decidimos fazer uma lista com 9 dicas para organizar sua rotina.

 

9 dicas de organização para sua rotina

1. Faça uma lista

É comum que a gente sempre esqueça de fazer uma determinada atividade na nossa rotina. E isso pode desorganizar todo um planejamento previamente pensado. Então, para evitar este problema, escreva tudo que você tem que fazer.

Não se preocupe a princípio com a forma como você vai organizar essa lista; isso é um despejo de cérebro, semelhante a um brainstorming, não uma lista de tarefas pendentes. Use um caderno para escrever tudo o que você faz todos os dias, bem como tudo o que deve ser feito.

2. Deixe suas chaves e telefone no mesmo lugar

Sabe aquelas coisas que você precisa levar consigo todas as vezes que sair? Estamos falando das chaves, carteira, telefone celular, entre outras coisas. Pois, então, tenha um lugar em sua casa para esses itens, de modo que você nunca fique desesperado atrás das chaves quando estiver atrasado para um compromisso.

3. Construa uma rotina

Não há como ter uma rotina organizada sem uma rotina. Todos nós temos hábitos diários, mas será que esses hábitos estão organizados ou simplesmente fazemos por fazer?

Portanto, é importante criar hábitos diários saudáveis ​​e organizar a sua vida. Esses bons hábitos nos preparam para o sucesso a longo prazo, ao mesmo tempo que nos fazem sentir bem. Já os maus hábitos, roubam nosso tempo, saúde, felicidade e dinheiro.

Hábitos que podem ser revistos:

• Quanto tempo você gasta em redes sociais?
• Você consegue usar o pouco tempo livre que tem para fazer uma atividade física, por exemplo?
• Você costuma ler no seu dia a dia?

4. Não checar o celular assim que acorda

Esse é um hábito muito comum. Mas os especialistas apontam que o ideal é não deixar o celular próximo a nós quando formos dormir. Se você acorda e imediatamente pega o telefone, há uma grande probabilidade de você se perder naquele buraco negro de e-mails, manchetes e postagens de mídia social que absorvem aqueles preciosos minutos matinais.

Que tal se, ao invés disso, você se sentar na cama imediatamente ao acordar e respirar fundo algumas vezes por pelo menos 30 segundos? Dedique minutos preciosos a você.

5. Organize e planeje o seu dia

Há pessoas que produzem melhor em determinados turnos do que outras. Isso deve ser levado em conta quando você planeja o seu dia. Deixe certas tarefas que exigem mais de você para aquele horário que você rende melhor.

O ideal é dividir em turnos o seu dia e ir cumprindo essas atividades. Por exemplo, passear com o cachorro pela manhã, responder e-mails após o almoço e tirar um tempo para ler durante à noite. Lembrando que, isso pode variar de pessoa para pessoa.

6. Organize sua carteira

Você pode estar se perguntando como isso vai ajudar na organização de sua rotina. Mas isto pode lhe poupar preciosos minutos em um momento de necessidade. Ou vai dizer que você nunca achou que tinha perdido tal cartão e quando deu por si estava em um local completamente diferente de onde você imaginava?

7. Tenha flexibilidade no seu planejamento de rotina

Sabemos que imprevistos sempre acontecem. Portanto, é importante levar isto em consideração quando estiver planejando sua rotina. Nunca se sabe quando pode surgir uma reunião de emergência no trabalho ou buscar um filho que se machucou na escola ou até o mais clássico de todos os perrengues: um pneu furado.

8. Encontre o equilíbrio

Tudo na vida precisa de equilíbrio. E uma boa rotina não é aquela que está lotada de coisas para fazer. Nada substitui uma boa noite de sono ou um jantar com os familiares. Quando estiver fazendo alguma dessas atividades, dedique-se a ela. Esqueça as outras coisas. O trabalho, por exemplo, pode esperar você acabar de comer.

Por isso, um bom planejamento é essencial. Se você separar, por exemplo, 30 minutos de seu dia para uma determinada atividade que lhe dê prazer, você vai poder fazê-la sem ficar com o peso na consciência.

Aqui estão algumas dicas:

• Evite se sobrecarregar no trabalho;
• Priorize a atividade física;
• Se possível, tente meditar;
• Aproveite amigos e família;
• Tenha seus momentos de lazer;
• Durma bem.

9. Teste sua nova rotina

É claro que nada vai adiantar se você tiver um planejamento “perfeito”, mas que você não dá conta. Portanto, faça uma experiência. Tire 30 dias para ir testando sua nova rotina. E com o tempo você faz os ajustes necessários.

Viu como nossa vida, apesar de corrida, pode ser um pouco mais organizada? Com um bom planejamento, você conseguirá conciliar deveres com momentos de lazer e descontração.

 

Perguntas Frequentes:

Como organizar sua rotina?

Existem várias maneiras de deixar sua rotina mais organizada. Desde descrever quais atividades você precisará realizar e deixar objetos sempre no mesmo lugar.

Fontes:

https://www.thespruce.com/be-more-organized-on-daily-basis-2648474

https://www.thespruce.com/how-to-create-a-daily-routine-2648007

https://blog.doist.com/organize-your-life/

https://www.rd.com/list/morning-habits-organized-people/